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怎样提高孩子的记忆力

本文由:成都竞思儿童注意力培训机构    编辑于:2019-05-20

  专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说:"要具备一个可靠的记忆力,必须每天费一刻钟到半个小时的时间,做一套有计划的脑力练习,复杂的或简单的均可,只要能迫使口口你去动脑筋。"下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法。

成都竞思注意力训练机构

  1、积极暗示法

  许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时,这些人常常想:"多难记啊!","这么多,我能记住吗?"这种想法是提高记忆力的大障碍。

  2、精细回忆法

  我们在平时的学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。

  3、奇特联想法

  联想是促进记忆的一种方式。比如,我们遇到一个生字:咩。该字由口和羊组成,口即嘴,羊的嘴,除了吃草,还会叫。羊怎么叫"咩……"字义出来了,字音也知道。咩,羊叫之声。

  4、限时强记法

  在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等,可以锻炼博闻强记的能力。比如:

  在3分钟内,背诵圆周率()小数点后30位数字

  5、记忆保健操

  在头颈后部找到"天柱"、"风池"二穴,将两手交凡于脑后,用拇指的指腹腔按压这两个穴位,每次按压5秒钟,突然加压,然后将拇指移开,按压5至10次后,会感到头脑清醒。

  工作记忆 三步让记忆更快、更牢、更久

  6、工作记忆训练 三步让记忆更快、更牢、更久

  工作记忆是一种复杂的心理过程,它是人脑对客观事物的识记、保持、回忆的心理过程。小学生入学后,要学习各种文化课,发展读、写、算等各种技能,因此记忆的敏捷性(刷新速度)、保持的牢固性(容量)、再现的正确性(抑制能力)至关重要。

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